«Πρέπει να δεχτούμε ότι υπάρχει ένα όριο και ίσως να επανεξετάσουμε το πότε οι άνθρωποι θα πρέπει να βγαίνουν στη σύνταξη και πόσα χρήματα θα χρειαστούν για να ζήσουν τη ζωή τους», δήλωσε ο Σ. Τζέι Oλσάνσκι, ερευνητής του Πανεπιστημίου του Ιλινόις-Σικάγο, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης που δημοσιεύθηκε τη Δευτέρα στο περιοδικό Nature Aging.

Ο Μαρκ Χέιγουορντ, ερευνητής του Πανεπιστημίου του Τέξας που δεν συμμετείχε στη μελέτη, τη χαρακτήρισε «πολύτιμη προσθήκη στη βιβλιογραφία για τη θνησιμότητα».

Ποιο είναι το προσδόκιμο ζωής;

Το προσδόκιμο ζωής είναι μια εκτίμηση του μέσου όρου των ετών που αναμένεται να ζήσει ένας άνθρωπος από τη στιγμή που γεννιέται, υποθέτοντας ότι τα ποσοστά θανάτου εκείνη τη στιγμή παραμένουν σταθερά. Αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα μέτρα υγείας παγκοσμίως, αλλά είναι επίσης ατελές: Είναι μια εκτίμηση που δεν μπορεί να λάβει υπόψη της διάφορες απρόβλεπτες εξελίξεις που θα μπορούσαν να σκοτώσουν ή να σώσουν εκατομμύρια ανθρώπους, όπως θανατηφόρες πανδημίες ή θαυματουργές θεραπείες.

Σε μια νέα έρευνα, ο Oλσάνσκι και οι ερευνητές συνεργάτες του παρακολούθησαν εκτιμήσεις για το προσδόκιμο ζωής για τα έτη 1990 έως 2019, οι οποίες αντλήθηκαν από μια βάση δεδομένων που διαχειρίζεται το Ινστιτούτο Δημογραφικών Ερευνών, Max Planck. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε οκτώ περιοχές από όλο τον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο (Αυστραλία, Γαλλία, Χονγκ Κονγκ, Ιταλία, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, Ισπανία και Ελβετία) και τις ΗΠΑ, σύμφωνα με το apnews.com.

«Οι ΗΠΑ κανονικά δεν κατατάσσονται καν στις 40 πρώτες θέσεις. Ο λόγος που συμπεριλήφθηκαν όμως, είναι επειδή ζούμε εδώ, αλλά και λόγω παλαιότερων εκτιμήσεων ότι το προσδόκιμο ζωής στις ΗΠΑ θα μπορούσε να αυξηθεί δραματικά μέσα στον αιώνα», δήλωσε ο Oλσάνσκι.

Ποιοι ζουν περισσότερο;

«Οι γυναίκες συνεχίζουν να ζουν περισσότερο από τους άνδρες και το προσδόκιμο ζωής εξακολουθεί να αυξάνεται – αλλά με επιβραδυνόμενο ρυθμό», διαπίστωσαν οι ερευνητές. Το 1990, ο μέσος όρος βελτίωσης ήταν περίπου δυόμιση χρόνια ανά δεκαετία. Στη δεκαετία του 2010, ήταν ενάμιση έτος – και σχεδόν μηδενικός στις ΗΠΑ.

«Οι ερευνητές έκαναν μια εκτίμηση για το τι θα συνέβαινε και στα εννέα μέρη αν εξαλείφονταν όλοι οι θάνατοι πριν από την ηλικία των 50 ετών: Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής -στην καλύτερη περίπτωση- θα εξακολουθούσε να είναι μόνο ενάμιση έτος», δήλωσε ο Oλσάνσκι.

Η Εϊλίν Κρίμινς, ειδικός γεροντολογίας του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας, δήλωσε σε ηλεκτρονικό μήνυμα ότι συμφωνεί με τα ευρήματα της μελέτης. Και πρόσθεσε: «Για μένα προσωπικά, το πιο σημαντικό ζήτημα είναι η θλιβερή κατάσταση που δεν φαίνεται να βελτιώνεται στις ΗΠΑ».

«Η μελέτη υποδηλώνει ότι υπάρχει ένα όριο στο πόσο θα ζήσουν οι περισσότεροι άνθρωποι και μάλιστα, το έχουμε σχεδόν φτάσει», δήλωσε ο Oλσάνσκι.

«Μπορεί να φαίνεται συνηθισμένο να ακούει κανείς ότι κάποιος ζει μέχρι τα 100 – ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ, Τζίμι Κάρτερ, έφτασε αυτή την ηλικία την περασμένη εβδομάδα. Το 2019, λίγο πάνω από το 2% των Αμερικανών έφτασε τα 100 χρόνια, σε σύγκριση με περίπου 5% στην Ιαπωνία και 9% στο Χονγκ Κονγκ», δήλωσε ο Oλσάνσκι.

Η περιοχή που περιλαμβάνει τη νοτιοανατολική Ασία, την ανατολική Ασία και την Ωκεανία είχε τη μεγαλύτερη αύξηση του προσδόκιμου ζωής μεταξύ 1990 και 2021 που ανέρχεται σε 8,3 έτη, κυρίως λόγω της μείωσης της θνησιμότητας από χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού και καρκίνο. Η ισχυρή διαχείριση της πανδημίας συνέβαλε στη διατήρηση αυτών των αριθμών.
Η νότια Ασία είχε τη δεύτερη μεγαλύτερη αύξηση του προσδόκιμου ζωής (7,8 έτη), κυρίως χάρη στην απότομη μείωση των θανάτων από διαρροϊκές ασθένειες.
Σε περιφερειακό επίπεδο, η ανατολική υποσαχάρια Αφρική παρουσίασε τη μεγαλύτερη αύξηση του προσδόκιμου ζωής, κατά 10,7 έτη.

Συνολικά, η μείωση θανάτων από εντερικές ασθένειες αύξησε το προσδόκιμο ζωής παγκοσμίως κατά 1,1 χρόνια μεταξύ 1990 και 2021. Οι μειώσεις των θανάτων από λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος πρόσθεσαν 0,9 χρόνια στο παγκόσμιο προσδόκιμο ζωής. Στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής συνέβαλε και η πρόοδος στην πρόληψη θανάτων από άλλες αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων, των νεογνικών διαταραχών, της ισχαιμικής καρδιοπάθειας και του καρκίνου.

Οι ερευνητές αναδεικνύουν τις τοποθεσίες, όπου συγκεντρώνονται πλέον ορισμένες από τις πιο επιβαρυντικές ασθένειες, υπογραμμίζοντας τις ευκαιρίες για παρέμβαση. Για παράδειγμα, το 2021 οι θάνατοι από εντερικές νόσους ήταν σε μεγάλο βαθμό συγκεντρωμένοι στην υποσαχάρια Αφρική και τη νότια Ασία. Επιπλέον, το 90% των θανάτων από ελονοσία συνέβη σε μια περιοχή που κατοικείται από μόλις το 12% του παγκόσμιου πληθυσμού και εκτείνεται από τη δυτική υποσαχάρια Αφρική, μέσω της κεντρικής Αφρικής, έως τη Μοζαμβίκη.

Οι ερευνητές εντοπίζουν και άνιση πρόοδο κατά παθήσεων, όπως η ισχαιμική καρδιοπάθεια, το εγκεφαλικό επεισόδιο και ο καρκίνος. Οι χώρες υψηλού εισοδήματος έχουν μειώσει τους θανάτους από πολλούς τύπους μη μεταδοτικών ασθενειών, σε αντίθεση με πολλές χώρες χαμηλού εισοδήματος.

Η μελέτη, που έγινε από το αμερικανικό ανεξάρτητο ερευνητικό Ινστιτούτο Μετρήσεων και Αξιολόγησης της Υγείας, υπογραμμίζει επίσης πως ο Covid-19 άλλαξε ριζικά τις πέντε κύριες αιτίες θανάτου για πρώτη φορά έπειτα από 30 χρόνια. Εκτόπισε έναν επί μακρόν κυρίαρχο δολοφόνο, το εγκεφαλικό επεισόδιο, και έγινε η δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Οι περιοχές τις οποίες η πανδημία Covid-19 έπληξε περισσότερο ήταν η Λατινική Αμερική και η Καραϊβική, καθώς και η υποσαχάρια Αφρική.

Τέλος, η μελέτη αποκαλύπτει αυξανόμενες απειλές από μη μεταδοτικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι νεφροπάθειες, που αυξάνονται σε κάθε χώρα.

Την ευρωπαϊκή πρωτιά κατέχει η ισπανική περιφέρεια Comunidad de Madrid με προσδόκιμο ζωής τα 85,2 έτη.

Τα στοιχεία ανακοίνωσε η Eurostat και αφορούν στο 2022, χρονιά που είχε ξεκινήσει η έξοδος από την πανδημία.

Το 2022, το προσδόκιμο ζωής στην ΕΕ ήταν τα 80,6 έτη, αυξημένο κατά 0,5 έτη από το 2021, ενώ στην Ελλάδα έφθανε τα 80,8 έτη (από 80,2 έτη το 2021), σύμφωνα με στοιχεία της Eurostat.

Το 2022 λοιπόν η Ήπειρος με προσδόκιμο ζωής τα 82,7 έτη κατέχει την πρωτιά στην Ελλάδα.

Ακολουθούν το Βόρειο Αιγαίο (82,3), η Κρήτη και το Νότιο Αιγαίο (αμφότερα 81,7), η Δυτική Μακεδονία (81,4) και η Θεσσαλία (81,1). Κάτω από τα 81 έτη βρίσκονται η Αττική (80,9 χρόνια), η Στερεά Ελλάδα (80,7), τα Νησιά του Ιονίου (80,5), η Δυτική Ελλάδα (80,3), Πελοπόννησος και η Κεντρική Μακεδονία (80,2).

Λίγο κάτω από τα 80 έτη ανέρχεται το προσδόκιμο ζωής στην περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης (79,9 χρόνια).

Σε επίπεδο ΕΕ, σε διάστημα δύο δεκαετιών, από το 2002, η υψηλότερη τιμή καταγράφηκε το 2019, όταν το προσδόκιμο ζωής έφτασε τα 81,3 έτη, αυξημένο κατά 3,7 έτη σε σχέση με το 2002. Ωστόσο, μετά το ξέσπασμα της πανδημίας COVID-19, ο συγκεκριμένος δείκτης μειώθηκε στα 80,4 έτη το 2020 και στα 80,1 έτη το 2021. Το 2022 αυξήθηκε, αλλά δεν έφτασε την τιμή του 2019.

Για τις γυναίκες στην ΕΕ, το προσδόκιμο ζωής διαμορφώθηκε στα 83,3 έτη το 2022 (αύξηση κατά 0,4 έτη σε σύγκριση με το 2021 αλλά μείωση κατά -0,7 έτη σε σύγκριση με το 2019) και για τους άνδρες στα 77,9 έτη (αύξηση κατά 0,7 έτη σε σύγκριση με το 2021 αλλά μείωση κατά -0,6 έτη σε σύγκριση με το 2019).

Για τις γυναίκες στην Ελλάδα το προσδόκιμο έφτανε τα 83,4 χρόνια, ενώ των ανδρών τα 78,3 χρόνια, διαφορά 5,1 έτη.

Το 2022, το προσδόκιμο ζωής για τις γυναίκες στην ΕΕ ήταν κατά 5,4 έτη μεγαλύτερο από αυτό των ανδρών, με διακυμάνσεις μεταξύ των χωρών της ΕΕ. Στη Λετονία, οι γυναίκες ζουν 10 χρόνια περισσότερο από τους άνδρες και ακολουθούν οι γυναίκες σε Εσθονία και Λιθουανία (+8,7 χρόνια).

Οι μικρότερες διαφορές μεταξύ των δύο φύλων καταγράφηκαν στην Ολλανδία (2,9 έτη), την Ιρλανδία (3,3 έτη) και τη Σουηδία (3,4 έτη).

Πηγή: epiruspost.gr

Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε από το American College of Cardiology, η τήρηση μιας υγιεινής ρουτίνας ύπνου μπορεί να προσθέσει έως και 2,5 χρόνια στη ζωή μιας γυναίκας και 4,7 χρόνια στη ζωή ενός άνδρα.

Η χειρότερη συνήθεια ύπνου που σας γερνάει πιο γρήγορα

Ήρθε η ώρα να φορέσετε τις πιο άνετες πιτζάμες σας, να τρυπώσετε κάτω από τα σκεπάσματα και να αρχίσετε να εφαρμόζετε αυτές τις υγιεινές συνήθειες ύπνου το συντομότερο δυνατό.

Η έρευνα για τον ύπνο και την μακροζωία

Μια μελέτη αποκαλύπτει τη σημαντική σύνδεση μεταξύ ποιοτικού ύπνου και μακροζωίας. Η συγκεκριμένη έρευνα εξέτασε δεδομένα από πάνω από 172.000 άνδρες και γυναίκες που συμμετείχαν στην Εθνική Έρευνα Συνεντεύξεων Υγείας των ΗΠΑ από το 2013 έως το 2018. Το 54% των συμμετεχόντων ήταν γυναίκες.

Οι 5 παράγοντες του ποιοτικού ύπνου

Οι ερευνητές παρατήρησαν και αξιολόγησαν πέντε βασικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην ποιότητα του ύπνου, συμπεριλαμβανομένων των:

• Η ιδανική διάρκεια ύπνου που είναι 7-8 ώρες κάθε βράδυ
• Η δυσκολία να αποκοιμηθείτε το πολύ για 2 νύχτες την εβδομάδα
• Η δυσκολία παραμονής σε κατάσταση ύπνου το πολύ για 2 νύχτες την εβδομάδα
• Ο ύπνος χωρίς τη χρήση φαρμάκων
• Το ξύπνημα με αίσθηση ξεκούρασης μετά τον ύπνο για τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα
• Κάθε παράγοντας βαθμολογήθηκε με ένα σύστημα βαθμών που υποδεικνύει την καλύτερη ποιότητα ύπνου, με μηδέν ή ένα βαθμό για κάθε παράγοντα.

Τα συμπεράσματα της έρευνας

Οι συμμετέχοντες που βίωσαν και τις πέντε παραπάνω καταστάσεις που σχετίζονται με τον ποιοτικό ύπνο (συνολική βαθμολογία 5) έδειξαν σημαντικά υψηλότερο προσδόκιμο ζωής.

Συγκεκριμένα, οι άνδρες αυτής της κατηγορίας ζούσαν κατά μέσο όρο 4,7 χρόνια περισσότερο, ενώ οι γυναίκες 2,4 χρόνια περισσότερο σε σύγκριση με εκείνους που ανέφεραν μόνο μηδέν ή ένα από τα “θετικά στοιχεία” του καλού ύπνου.

Οι συνήθειες ύπνου που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

Ο καλός ύπνος δεν σας κάνει μόνο να νιώθετε πιο ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια την επόμενη μέρα, αλλά συμβάλλει και στην συνολική σας υγεία και μακροζωία. Σύμφωνα με μια μελέτη, ο επαρκής ύπνος, που διαρκεί 7-8 ώρες κάθε βράδυ, είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία.

Ο ύπνος αποτελεί το «κλειδί» για την διαδικασία αποκατάστασης του σώματός σας. Επιπλέον, σας βοηθά να ανταποκριθείτε με επιτυχία στις καθημερινές σας δραστηριότητες, εξηγεί το Ίδρυμα Ύπνου (Sleep Foundation).

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου που οδηγούν σε κακή ποιότητα ύπνου. Παραδόξως, σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί δηλώνουν ότι νιώθουν κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, 3 έως 7 ημέρες την εβδομάδα, σύμφωνα με το Ίδρυμα Ύπνου. Επιπλέον, περίπου το 35% των ενηλίκων στις Η.ΠΑ. αναφέρουν ότι κατά μέσο όρο κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες κάθε νύχτα.

Ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας για έναν ποιοτικό ύπνο είναι η σταθερότητα. Το να σηκώνεστε πολλές φορές τη νύχτα ή να δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, μειώνει τα οφέλη του ποιοτικού ύπνου. Η μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα. Δυστυχώς, ο ακατάστατος ύπνος μπορεί να αποτελεί πρόκληση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Υπνικής Άπνοιας (American Sleep Apnea Association), τα προβλήματα ύπνου επηρεάζουν περίπου 50 έως 70 εκατομμύρια Αμερικανούς, με την αϋπνία να αποτελεί μια από τις πιο συχνές διαταραχές ύπνου.

Επιπλέον, για τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα, είναι σημαντικό να νιώθετε πραγματικά ξεκούραστοι όταν ξυπνάτε. Τέλος, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα ύπνου για να κοιμηθείτε καλά.

Σε γενικές γραμμές, οι έρευνες δείχνουν ότι οι καλές συνήθειες ύπνου μπορούν να σας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής.

«Εάν οι άνθρωποι έχουν όλες αυτές τις ιδανικές συνήθειες ύπνου, είναι πιο πιθανό να ζήσουν περισσότερο. Εάν μπορέσουμε να βελτιώσουμε συνολικά τον ύπνο, και ο εντοπισμός των διαταραχών ύπνου είναι ιδιαίτερα σημαντικός, ίσως μπορέσουμε να αποτρέψουμε κάποιο ποσοστό πρόωρων θανάτων», δήλωσε ο Dr. Frank Qian, συν-συγγραφέας της μελέτης, κλινικός συνεργάτης στην ιατρική σχολή του Harvard και ειδικευόμενος γιατρός εσωτερικής ιατρικής στο Beth Israel Deaconess Medical Center στη Βοστώνη.

Η μείωση θερμίδων είναι γνωστό ότι βελτιώνει την υγεία και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής, ωστόσο το πώς ακριβώς επιτυγχάνει κάτι τέτοιο παρέμενε μέχρι σήμερα μυστήριο – κυρίως σε ό,τι αφορούσε την προστασία του εγκεφάλου. Τώρα ερευνητές του Ινστιτούτου Buck για την Ερευνα στη Γήρανση στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ αποκάλυψαν τον καταλυτικό ρόλο που παίζει ένα γονίδιο το οποίο ονομάζεται OXR1 στην όλη διαδικασία – το γονίδιο αυτό αποτελεί «κλειδί» σε ό,τι αφορά τη μακροζωία καθώς και την υγιή γήρανση του εγκεφάλου.

Γονίδιο σημαντικό για τον εγκέφαλο

«Οταν οι άνθρωποι μειώνουν την ποσότητα τροφής που καταναλώνουν, συνήθως σκέφτονται ότι αυτή η αλλαγή στη διατροφή τους μπορεί να επιδράσει στο γαστρεντερικό σύστημά τους ή στην εναπόθεση λίπους στο σώμα τους, αλλά δεν ασχολούνται συνήθως με το πώς μπορεί να επηρεασει τον εγκέφαλό τους» ανέφερε ο Κένεθ Γουίλσον, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Buck και πρώτος συγγραφέας της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Nature Communications». «Οπως αποδεικνύεται τελικά, αυτό το γονίδιο είναι σημαντικό και για τον εγκέφαλο» σημείωσε ο ερευνητής.

Οι στρατηγικές που ενισχύσουν την έκφραση του γονιδίου

Η ερευνητική ομάδα έφερε επίσης στο φως έναν κυτταρικό μηχανισμό που εμπλέκεται στη σύνδεση της μείωσης θερμίδων με την επιβράδυνση της γήρανσης και της εξέλιξης των νευροεκφυλιστικών νόσων. Η νέα μελέτη που διεξήχθη σε δροσόφιλες (μύγες του ξιδιού) και σε ανθρώπινα κύτταρα, ανοίγει τον δρόμο για πιθανούς θεραπευτικούς στόχους ενάντια στη γήρανση και στα νευροεκφυλιστικά νοσήματα που σχετίζονται μαζί της.

«Στρατηγικές όπως η διαλειμματική νηστεία ή η μείωση των θερμίδων μπορούν να αυξήσουν την έκφραση αυτού του γονιδίου και τελικώς την προστατευτική δράση του» σημείωσε ο καθηγητής του Buck Πανκάτζ Καπάχι, εκ των κύριων συγγραφέων της μελέτης και η έτερη κύρια συγγραφέας, καθηγήτρια του Buck Λίζα Ελερμπι συμπλήρωσε ότι «το γονίδιο αυτό προσφέρει στον εγκέφαλο ανθεκτικότητα ενάντια στη γήρανση και στις νευρολογικές διαταραχές».

Το πείραμα στις μύγες

Στο πλαίσιο της μελέτης η ερευνητική ομάδα εξέτασε περί τους 200 τύπους μυγών με διαφορετικά γενετικά υπόβαθρα. Οι μύγες ακολούθησαν δύο διαφορετικά διατροφικά μοτίβα – είτε τη φυσιολογική… μυγίσια διατροφή είτε διατροφή με πολύ λίγες θερμίδες – συγκεκριμένα στο 10% των ημερήσιων θερμίδων που κατανάλωναν κανονικά τα έντομα. Εντοπίστηκαν πέντε γονίδια που εμφάνιζαν παραλλαγές οι οποίες επιδρούσαν σημαντικά στη μακροζωία όταν τα έντομα κατανάλωναν πολύ λίγες θερμίδες. Από αυτά δύο γονίδια είχαν αντίστοιχες ανθρώπινες εκδοχές.

Το γονίδιο-«μουστάρδα»

Οι ερευνητές επέλεξαν τελικά ένα γονίδιο για ενδελεχή εξερεύνηση που ονομάζεται «μουστάρδα» (mustard -mtd) στις δροσόφιλες και ΟΧR1 (Oxidation Resistance 1) στους ανθρώπους και στα ποντίκια. Το γονίδιο αυτό προστατεύει από τις οξειδωτικές βλάβες, ωστόσο ο μηχανισμός δράσης του παρέμενε μέχρι τώρα ασαφής. Η αποσιώπηση πάντως του ΟΧR1 στους ανθρώπους οδηγεί σε σοβαρά νευρολογικά ελαττώματα και σε πρόωρο θάνατο. Στα ποντίκια η αύξηση της έκφρασης του ΟΧR1 έχει φανεί να βελτιώνει την επιβίωση σε μοντέλα που έπασχαν από πλάγια μυοατροφική σκλήρυνση (ALS).

Η επίδραση στο πρωτεϊνικό σύμπλεγμα

Προκειμένου να κατανοήσουν πώς ένα γονίδιο που είναι ενεργό στους νευρώνες επηρεάζει το συνολικό προσδόκιμο ζωής ενός οργανισμού, οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ενδελεχή πειράματα. Ανακάλυψαν ότι το ΟΧR1 επηρεάζει ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών (retromer) που είναι απαραίτητο για την ανακύκλωση των κυτταρικών πρωτεϊνών και λιπιδίων. «Το σύμπλεγμα αυτό είναι ένας σημαντικός μηχανισμός στους νευρώνες καθώς προσδιορίζει τη μοίρα όλων των πρωτεϊνών του κυττάρου» σημείωσε ο δρ Γουίλσον. Η δυσλειτουργία αυτού του συμπλέγματος έχει συνδεθεί με νευροεκφυλιστικά νοσήματα και συγκεκριμένα με τη νόσο Αλτσχάιμερ και τη νόσο του Πάρκινσον.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το mtd/OXR1 διατηρεί τη σωστή λειτουργία του retromer και είναι ζωτικής σημασίας για τη νευρωνική λειτουργία, την υγιή γήρανση του εγκεφάλου και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής που παρατηρούνται όταν μειώνεται η κατανάλωση θερμίδων.

«Η διατροφή επιδρά σε αυτό το γονίδιο. Οταν κάποιος τρώει λιγότερο ουσιαστικά βελτιώνει τον μηχανισμό πρωτεϊνών που χρησιμοποιούν τα κύτταρά του επειδή τα κύτταρά του ενισχύουν την έκφραση του OXR1» είπε ο Γουίλσον.

Αύξηση του προσδόκιμου ζωής

Η ερευνητική ομάδα είδε επίσης ότι η αύξηση της έκφρασης του mtd στις μύγες τις έκανε να ζήσουν περισσότερο. Το εύρημα αυτό οδήγησε τους επιστήμονες του Buck στην υπόθεση ότι στους ανθρώπους η αύξηση της έκφρασης του OXR1 μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. «Επόμενό μας βήμα είναι να εντοπίσουμε τι ακριβώς αυξάνει τα επίπεδα του OXR1 κατά τη γήρανση ώστε να επιβραδύνουμε τη γήρανση του εγκεφάλου» υπογράμμισε η δρ Ελερμπι.

Και ο δρ Γουίλσον κατέληξε λέγοντας ότι «η διατροφή επηρεάζει όλες τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα μέσα στον οργανισμό μας. Πιστεύω ότι αυτή η μελέτη ενισχύει την άποψη ότι όλοι πρέπει να ακολουθούμε υγιεινή διατροφή. Γιατί τελικά το τι τρώμε επηρεάζει πολύ περισσότερα από ό,τι πιστεύουμε».