Ειδικότερα τέσσερις στους πέντε εργαζόμενους (80%) δήλωσαν ότι η ευεξία που βιώνουν στην καθημερινότητά τους είχε βελτιωθεί σημαντικά λόγω της μεγαλύτερης ευελιξίας που τους προσφέρει η υβριδική εργασία.

Η ευρεία υιοθέτηση του υβριδικού μοντέλου εργασίας παγκοσμίως έχει ως αποτέλεσμα ένας μεγάλος αριθμός εργαζομένων να μοιράζει τις ώρες εργασίας του μεταξύ σπιτιού, ευέλικτων χώρων εργασίας κοντά στο σπίτι τους και στα κεντρικά γραφεία της εταιρείας, με αποτέλεσμα να μειωθούν δραστικά οι μετακινήσεις και να εξασφαλιστεί περισσότερος ποιοτικός χρόνος.

Φυσική κατάσταση και ποιότητα ύπνου

Το 68% δήλωσε ότι η φυσική τους κατάσταση έχει βελτιωθεί λόγω της υβριδικής εργασίας, με τα οφέλη να περιλαμβάνουν αυξημένο χρόνο για άσκηση (54%) και περισσότερο χρόνο για να προετοιμάσουν υγιεινά γεύματα (58%).

Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, διαπιστώθηκε ότι οι  εργαζόμενοι που έχουν ενταχθεί στο μοντέλο υβριδικής εργασίας αισθάνονται πιο ξεκούραστοι (80%) καθώς έχουν υιοθετήσει ένα πιο υγιές μοτίβο ζωής και ύπνου.

Επιπλέον, πολλές επιχειρήσεις ενισχύουν τα οφέλη της σωματικής υγείας από την υβριδική εργασία με προγράμματα που προωθούν την αυξημένη άσκηση. Το 17% ανέφερε ότι οι εταιρείες τους προσέφεραν συνδρομή μέλους με μειωμένο κόστος σε γυμναστήρια, ενώ το 28% έχουν συμπεριληφθεί σε προγράμματα μετακίνησης με ποδήλατο.

Η μελέτη αυτή βασίζεται σε προγενέστερες έρευνες της IWG, οι οποίες έδειξαν ότι ο εργαζόμενος που δουλεύει υβριδικά ασκείται σήμερα 4,7 ώρες την εβδομάδα σε σύγκριση με 3,4 ώρες πριν από την πανδημία και κερδίζει επιπλέον 71 ώρες ύπνου το χρόνο ή σχεδόν 6 ώρες τον μήνα.

Προσωπική ζωή και άγχος

Ως προς τον χρόνο, τον τόπο και τον τρόπο που θα εργαστούν καθημερινά σχεδόν εννέα στους δέκα (86%) εργαζόμενους λένε ότι η υβριδική εργασία έχει οδηγήσει σε καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, ενώ πάνω από τα τρία τέταρτα (78%) αναφέρουν μειωμένα επίπεδα άγχους.

Αυτοί οι παράγοντες αποτελούν απαραίτητη προϋπόθεση για ένα ευτυχισμένο και υγιές προσωπικό, με τους τέσσερις στους πέντε εργαζόμενους (81%) να αναφέρουν ότι η μετάβασή τους στο υβριδικό μοντέλο εργασίας βελτίωσε την ψυχική τους υγεία.

Δεδομένου του θετικού αντίκτυπου της υβριδικής εργασίας στην ψυχική και σωματική υγεία των εργαζομένων, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα τρία τέταρτα (76%) δήλωσαν ότι η επιστροφή στο γραφείο πέντε ημέρες την εβδομάδα θα επηρέαζε αρνητικά την ευεξία τους.

Η γνώμη των HR managers

Οι εργαζόμενοι δεν είναι οι μόνοι που υμνούν τα πολυάριθμα οφέλη της υβριδικής εργασίας στην καθημερινή τους ζωή και ποιότητα. Αντίστοιχα, οι HR managers εκφράζουν εξίσου θετικές απόψεις για τον αντίκτυπό της στην ευεξία των εργαζομένων.

Η μελέτη «HR Leaders and Hybrid Working» της IWG  που δημοσιεύθηκε τον προηγούμενο μήνα αποκάλυψε ότι το 86% των ηγετών του ανθρώπινου δυναμικού θεωρεί ότι το υβριδικό μοντέλο εργασίας αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή και περιζήτητα οφέλη ευεξίας στους εργαζομένους, ενώ σχεδόν το ίδιο ποσοστό (85%) δήλωσε ότι η υβριδική εργασία αποτελεί ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τη διατήρηση του ταλέντου στις εταιρείες.

Επιπλέον, το 88% των HR Managers συμφωνεί ότι το μοντέλο αυτό έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία των εργαζομένων.

Ο Mark Dixon, CEO & Ιδρυτής της IWG, δήλωσε: «Η υβριδική εργασία φέρνει οφέλη τόσο στους εργαζομένους όσο και στους εργοδότες. Η ισορροπία που προσφέρει μεταξύ γραφείου και σπιτιού, επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, ενισχύει την ευεξία των εργαζομένων, ενώ παράλληλα καθιστά τους εργοδότες πιο ανταγωνιστικούς στην προσέλκυση και διατήρηση ταλαντούχων στελεχών».

Αλλάζει το τοπίο

Στο Burly Coffee, μια τοπική καφετέρια στη Νέα Υόρκη με δύο τοποθεσίες στο Μπρούκλιν, οι Παρασκευές είναι «σίγουρα η πιο πολυσύχναστη ημέρα της εβδομάδας», σύμφωνα με τον συνιδιοκτήτη Tom Colella. Το σημαντικό είναι ότι το Burly βρίσκεται μακριά από το επίκεντρο όπου εργάζονται οι περισσότεροι Νεοϋορκέζοι: Το Μανχάταν, ή, όπως είναι γνωστό σε κάποιους, το «νησί της δουλειάς».

«Η Τετάρτη είναι η πιο αργή μας μέρα. Εδώ και καιρό υποθέτουμε ότι η Τετάρτη είναι η ημέρα με τους περισσότερους ανθρώπους που μετακινούνται στη δουλειά», δήλωσε ο Colella στο Business Insider.

Τον Απρίλιο, κατά μέσο όρο το 24% των συνολικών Desk Bookings (που οι εργαζόμενοι κάνουν «κρατήσεις» για τον χώρο εργασία που θα χρησιμοποιήσουν) έγινε από την Τρίτη έως την Πέμπτη, το 17% τη Δευτέρα και μόλις το 10% την Παρασκευή, σύμφωνα με την εταιρεία λογισμικού διαχείρισης υβριδικών χώρων εργασίας Kadence.

Η Παρασκευή, η πιο δημοφιλής ημέρα

Είτε εργάζονται από το γραφείο είτε όχι, οι άνθρωποι φαίνεται πως βγαίνουν και κυκλοφορούν περισσότερο τις Παρασκευές. Σύμφωνα με τα δεδομένα που μοιράστηκε με το Business Insider η Placer.ai, μια πλατφόρμα ανάλυσης επισκεψιμότητας, δείχνουν ότι πολλές επιχειρήσεις βλέπουν μεγαλύτερη επισκεψιμότητα τις Παρασκευές σε σύγκριση με την υπόλοιπη εργάσιμη εβδομάδα, με την Παρασκευή να είναι δεύτερη, μετά τα Σάββατα.

Η Παρασκευή ήταν η πιο δημοφιλής ημέρα για τα ραντεβού σε σπα και κομμωτήρια που κλείστηκαν στο ClassPass το 2023. Η κορυφαία ώρα για τα μαθήματα γυμναστικής τις Παρασκευές το 2023 ήταν η 12 το μεσημέρι και η κορυφαία ώρα για να επισκεφθούν το κομμωτήριο ή το σπα ήταν στις 5 μ.μ. ακριβώς.

Η αύξηση της επισκεψιμότητας στα Starbucks, Sweetgreen και Panera Bread, σύμφωνα με την Placer.ai, θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι πηγαίνουν συχνότερα για μεσημεριανό γεύμα ή καφέ έξω, εργάζονται σε καφετέριες ή σχολάνε νωρίτερα από την εργασία τους τις Παρασκευές.

Πράγματι, είτε οι εργαζόμενοι πηγαίνουν στο γραφείο την Παρασκευή είτε όχι, αποχωρούν περίπου στις 4 μ.μ. εκείνη την ημέρα, σε σύγκριση με τις 5 μ.μ. τις Δευτέρες έως τις Πέμπτες, σύμφωνα με μια ανάλυση της ActivTrak σε 75.000 εργαζόμενους.

Αυτή είναι μια μετατόπιση από την εποχή πριν την πανδημία, όπου κάθε μέρα “ήταν λίγο πολύ η ίδια”, δήλωσε στο Business Insider ο οικονομολόγος του Πανεπιστημίου Stanford και κορυφαίος ερευνητής του Working From Home, Nicholas Bloom. «Από το 2021 και μετά, άρχισε να γίνεται η ημέρα εργασίας από το σπίτι. Ως αποτέλεσμα, το βράδυ της Πέμπτης είναι η νέα Παρασκευή, η νύχτα για να πάτε για ποτό με τους συναδέλφους», δήλωσε ο Bloom.

Παρόμοια μείωση σημειώθηκε και για τις εργαζόμενες με υβριδικό ωράριο που δήλωσαν ότι δεν έχουν αρκετή πρόσβαση στα ανώτερα στελέχη των εταιρειών τους, με το 30% των γυναικών να εκφράζει τέτοιες ανησυχίες έναντι 45% πέρυσι.

Η Έμμα Κοντ, παγκόσμια επικεφαλής της Deloitte για την ένταξη, δήλωσε ότι οι αριθμοί αυτοί αντικατοπτρίζουν τους αυξανόμενους πόνους της υβριδικής εργασίας. «Πέρυσι, για πολλούς ηγέτες και πολλές ομάδες, ήταν μια υπόθεση εύρεσης του δρόμου τους» , δήλωσε η ίδια. «Φέτος βλέπουμε κάποια κομμάτια αυτού να βελτιώνονται, αλλά βλέπουμε κάποια πραγματικά σημαντικά συστατικά του να μην βελτιώνονται. Οι οργανισμοί πρέπει να είναι πιο συνειδητοποιημένοι σχετικά με αυτό, όπως και οι ηγέτες» .

Περισσότερες εταιρείες καλούν τους υπαλλήλους τους πίσω στο γραφείο φέτος, καθώς τόσο η Amazon όσο και η Starbucks επιβάλλουν στους εργαζομένους να εμφανίζονται τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα. Στην Walt Disney, είναι τουλάχιστον τέσσερις ημέρες την εβδομάδα.

Η παροχή ευελιξίας όσον αφορά τις εργασιακές ρυθμίσεις μπορεί να αποτελέσει κλειδί τόσο για την προσέλκυση όσο και για τη διατήρηση των γυναικών εργαζομένων: Τα δύο τρίτα των γυναικών με ευέλικτο ωράριο εργασίας δήλωσαν ότι σκοπεύουν να παραμείνουν στον τρέχοντα εργοδότη τους τουλάχιστον για τα επόμενα τρία χρόνια, σε σύγκριση με τη μία στις πέντε που δεν το κάνουν. Και μία στις 10 γυναίκες που έχουν ευέλικτο ωράριο δήλωσε ότι αν ο εργοδότης τους τις ανάγκαζε να επιστρέψουν, θα άρχιζαν να αναζητούν νέα δουλειά.

«Η υβριδική εργασία θα μπορούσε να είναι τόσο καλό πράγμα» , δήλωσε η Κοντ. Καταλαβαίνει ότι οι εταιρείες ακόμη το ψάχνουν, αλλά τις προτρέπει να μην εγκαταλείψουν εντελώς την πρακτική αυτή. «Βελτιώστε με κάθε τρόπο, αλλά μην κάνετε στροφή».

Οι απαντήσεις

Σύμφωνα με την έρευνα, το 66% των εργαζομένων υποστηρίζει ότι είναι σημαντικό να περιοριστούν οι καθημερινές μετακινήσεις, ενώ το 76% τονίζει πως οι λιγότερες μετακινήσεις αποτελούν ένα σημαντικό βήμα για την καταπολέμηση της κλιματικής κρίσης. Οι ηγέτες των επιχειρήσεων συμφωνούν με το 69% να δηλώνει ότι η μείωση των καθημερινών μετακινήσεων του προσωπικού συμβάλλει στους στόχους βιωσιμότητας των εταιρειών.

Παράλληλα, το 77% των ερωτηθέντων εκτιμά ότι η υβριδική εργασία έχει θετικό αντίκτυπο στην μείωση του αποτυπώματος άνθρακα της εταιρείας καθώς αποδεσμεύει τους εργαζόμενους από  χρονοβόρες καθημερινές μετακινήσεις από και προς το γραφείο και τους επιτρέπει να μοιράζουν το χρόνο στο γραφείο, το σπίτι ή σε ένα ευέλικτο χώρο εργασίας. Καθώς η τάση για την υβριδική εργασία αυξάνεται, οι εταιρείες συνειδητοποιούν επίσης ότι τα τεράστια κτίρια των κεντρικών γραφείων τους στο κέντρο της πόλης θα μικρύνουν σε μέγεθος.

Στο πλαίσιο της έρευνας της IWG διαπιστώθηκε επίσης ότι το 25% των εργαζομένων τάσσεται υπέρ της υβριδικής εργασίας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στο φαινόμενο των “πόλεων των 15 λεπτών», όπου οι άνθρωποι μπορούν να βρουν όλα όσα χρειάζονται, συμπεριλαμβανομένου του γραφείου τους, σε απόσταση 15 λεπτών με τα πόδια από το σπίτι τους συμβάλλοντας σε ένα πιο πράσινο μέλλον.

Τα οφέλη

Τα οφέλη της υβριδικής εργασίας περιλαμβάνουν, σύμφωνα με την έρευνα της IWG:

Βιώσιμη Ανάπτυξη

Η μετάβαση στην υβριδική εργασία μπορεί να βοηθήσει τις εταιρείες να υποστηρίξουν τους στόχους Βιώσιμης Ανάπτυξης του ΟΗΕ για το 2030.

Καλή υγεία και ευεξία

Λιγότερες μετακινήσεις σημαίνουν λιγότερο άγχος και πιο υγιεινός τρόπος ζωής.

Ισότητα των φύλων

Η υβριδική εργασία προσφέρει περισσότερες ευκαιρίες και πιο δίκαιη κατανομή των οικογενειακών ευθυνών.

Προστασία του Περιβάλλοντος

Λιγότερες διαδρομές με αυτοκίνητο και αεροπλάνο οδηγούν σε μειωμένες εκπομπές αερίων, ενώ οι εταιρείες μπορούν να μειώσουν το αποτύπωμα άνθρακα, χρησιμοποιώντας μικρότερα γραφεία και ευέλικτους χώρους εργασίας.

Οικονομική ανάπτυξη

Η αυξημένη παραγωγικότητα επιτυγχάνεται όταν οι εργαζόμενοι επιλέγουν να εργαστούν όταν και όπου είναι πιο ευτυχισμένοι και αποτελεσματικοί.