Πλησιάζει η εποχή για την αλλαγή της ώρας σε θερινή μιας και το Πάσχα πέφτει και νωρίς. Οι αλλαγές στην ώρα σηματοδοτούν την αλλαγή της εποχής και την είσοδο στη θερινή ώρα.
Όπως κάθε χρόνο, θα ακολουθήσει το καθιερωμένο πρόγραμμα. Έτσι, το 2026 τα ρολόγια θα ρυθμιστούν στην θερινή ώρα την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου. Συγκεκριμένα, στις 03:00 το πρωί της Κυριακής 29 Μαρτίου, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, και θα δείξουν 04:00.
Η θερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ για αρκετούς μήνες, μέχρι την Κυριακή 25 Οκτωβρίου, οπότε και θα επιστρέψουμε στην χειμερινή ώρα, με την αντίστροφη διαδικασία, δηλαδή η ώρα θα γυρίσει μία ώρα πίσω.
Η αλλαγή θερινής και χειμερινής ώρας εφαρμόζεται με ενιαίο τρόπο σε όλα τα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Βασικός στόχος της κοινής αυτής ρύθμισης είναι ο συγχρονισμός των μετακινήσεων, του εμπορίου, των υπηρεσιών και γενικότερα της οικονομικής δραστηριότητας, διασφαλίζοντας κοινό χρονικό πλαίσιο σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση.
Η αλλαγή της ώρας επηρεάζει τον ανθρώπινο οργανισμό, προκαλώντας συχνά αίσθηση τζετ λαγκ, κόπωση και υπνηλία. Το φθινόπωρο, με τη χειμερινή ώρα, προστίθεται μία ώρα ύπνου, ενώ την άνοιξη, με τη θερινή, αφαιρείται μία. Ο οργανισμός χρειάζεται από περίπου πέντε ημέρες έως και δύο εβδομάδες για να προσαρμοστεί πλήρως, μέσω σταδιακής μετατόπισης του προγράμματος ύπνου.