Έχουν υψηλή διατροφική αξία. Περιλαμβάνουν φυτική πρωτεΐνη, μονοακόρεστα λιπαρά, βιταμίνες, καθώς και μαγνήσιο. Οι φυτικές ίνες που περιέχουν βοηθούν στην…
Browsing: διατροφή
Οι αρχαίοι Αθηναίοι διατηρούσαν μια ποικιλόμορφη διατροφή, η οποία στηριζόταν σε τρόφιμα που είχαν άμεση διαθεσιμότητα στην περιοχή τους. Το…
Το σουσάμι, ένα φυτό με παράδοση 5.000 ετών, αναγνωρίζεται ως διατροφική υπερδύναμη με πλούσια θρεπτικά συστατικά. Παρά τις επιφυλάξεις για…
Η διατροφή είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι του προγράμματος άσκησης για τις γυναίκες που γυμνάζονται. Το σώμα χρειάζεται τη σωστή…
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να…
Ποιος είναι ο πιο εύκολος και αποτελεσματικό τρόπος να κερδίσετε μερικά επιπλέον χρόνια ζωής; Ποντάρετε στη διατροφή σας! Σύμφωνα με…
Η ΜΥTILINEOS συμβάλλει εμπράκτως στο 2ο Παγκόσμιο Στόχο Βιώσιμης Ανάπτυξης για τη μείωση της επισιτιστικής ανασφάλειας ευάλωτων κοινωνικών ομάδων στη χώρα μας.…
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε την εξάπλωση του κορονοϊού ως πανδημία. Ήδη γίνεται λόγος για τη «μεγαλύτερη πρόκληση των τελευταίων…
Οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν συστηματικά τη Μεσογειακή διατροφή για τουλάχιστον έναν χρόνο, έχουν περισσότερα «καλά» βακτήρια στο έντερο τους, πράγμα που με τη σειρά…
Η χρήση των κινητών (smartphones) που αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής οδηγεί σε μειωμένη φυσική δραστηριότητα, παχυσαρκία και άλλες καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών…