Όλοι οι εργαζόμενοι θα ήθελαν να είναι ευτυχισμένοι στην εργασία τους. Ένας διευθύνων σύμβουλος εταιρείας προσλήψεων, με εμπειρία σε πάνω από 30.000 συνεντεύξεις, ανακάλυψε τι διαφοροποιεί εκείνους που ευημερούν και είναι χαρούμενοι στον εργασιακό τους χώρο, από όσους νιώθουν πίεση και απογοήτευση.
Οι 6 παράγοντες που οδηγούν στην εργασιακή ευτυχία
1. Θετικός και υποστηρικτικός προϊστάμενος
Ένας διευθυντής που σέβεται τις ανάγκες σας και στηρίζει την επαγγελματική σας πορεία, μπορεί να κάνει ακόμη και μια δύσκολη εργασία υποφερτή.
Ένας ικανός προϊστάμενος κατανοεί το χαρακτήρα σας και προσαρμόζει την επικοινωνία του ανάλογα – είτε προτιμάτε αναγνώριση μπροστά σε άλλους είτε μέσω προσωπικού μηνύματος. Μη βασίζεστε στην τύχη. Μιλήστε ανοιχτά για τους στόχους σας και τον τρόπο συνεργασίας που προτιμάτε.
2. Υγιής ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής
Η αίσθηση ότι ο χρόνος σας είναι σεβαστός αυξάνει τις πιθανότητες να νιώθετε ευχαρίστηση στην εργασία.
Η ισορροπία δεν είναι ίδια για όλους. Μπορεί να διαβάζετε emails κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με την οικογένειά σας ή να αποσυνδέεστε τελείως μετά το τέλος της ημέρας. Κανένα μοντέλο δεν είναι λάθος, αλλά είναι σημαντικό να εργάζεστε σε περιβάλλον που σέβεται τον δικό σας ρυθμό ζωής.
3. Επαρκείς αποδοχές
Αν ο μισθός σας δεν καλύπτει τις βασικές ανάγκες, είναι δύσκολο να νιώσετε ικανοποίηση από τη δουλειά σας, όσο κι αν σας αρέσει το αντικείμενο.
Όλοι αξίζουν δίκαιη ανταμοιβή για την προσφορά τους. Ακόμα κι αν αγαπάτε αυτό που κάνετε, η πίεση των οικονομικών δυσκολιών οδηγεί σε εξουθένωση. Θυμηθείτε ότι για έναν εργοδότη, είναι συχνά πιο δαπανηρό να βρει αντικαταστάτη από το να διατηρήσει έναν καλό υπάλληλο. Αν νιώθετε ότι προσφέρετε περισσότερα απ’ όσα αμείβεστε, διεκδικήστε καλύτερες συνθήκες.
4. Ελευθερία και εμπιστοσύνη στην εργασία
Οι εργαζόμενοι που έχουν περιθώριο αυτονομίας και χωρίς συνεχή επίβλεψη, αποδίδουν συχνά καλύτερα και είναι πιο ευχαριστημένοι.
Η πανδημία απέδειξε πως πολλοί μπορούν να εργάζονται αποδοτικά και υπεύθυνα ακόμη κι εκτός γραφείου. Αν σας περιορίζουν ή σας ελέγχουν υπερβολικά, είναι λογικό να αισθάνεστε δυσφορία. Ζητήστε περισσότερη ευελιξία και, αν δεν υπάρχει ανταπόκριση, σκεφτείτε αλλαγή περιβάλλοντος.
5. Ευκαιρίες ανάπτυξης και εκπαίδευσης
Η προοπτική επαγγελματικής εξέλιξης ενισχύει την αυτοπεποίθηση και το κίνητρο για εργασία. Όμως αυτό πρέπει να το αναλάβετε εσείς.
Αναγνωρίστε τις δεξιότητες που θα ενίσχυαν την απόδοσή σας τώρα, αλλά και εκείνες που θα χρειαστείτε για μελλοντικές φιλοδοξίες. Αναζητήστε σεμινάρια, προγράμματα ή πρωτοβουλίες που ταιριάζουν στους στόχους σας. Πολλές επιχειρήσεις διαθέτουν προϋπολογισμό για εκπαίδευση εργαζομένων – αξιοποιήστε τον.
6. Αίσθηση σκοπού και ουσιαστικού έργου
Η εργασία αποκτά μεγαλύτερη αξία όταν συνδέεται με κάτι που θεωρείτε σημαντικό. Η αίσθηση ότι συμβάλλετε σε κάτι μεγαλύτερο είναι συχνά ο πιο καθοριστικός παράγοντας ευτυχίας.
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα εργασία σε ΜΚΟ ή στον τομέα της υγείας. Για τον καθένα, η ουσία βρίσκεται αλλού. Αν νιώθετε ότι το έργο σας έχει θετικό αντίκτυπο στην εταιρεία, στους πελάτες ή στην κοινωνία, ενισχύεται η εσωτερική σας ικανοποίηση.
Αν δεν βλέπετε νόημα στην εργασία σας, σκεφτείτε νέα επαγγελματική κατεύθυνση ή επενδύστε σε ουσιαστικές δραστηριότητες εκτός δουλειάς – την οικογένεια, τον εθελοντισμό, τη βοήθεια σε άλλους. Ακόμα κι αν η εργασία δεν σας γεμίζει, η ζωή μπορεί να έχει νόημα μέσα από άλλες μορφές προσφοράς.